アラフォーのダイエット

アラフォーのダイエット19《体脂肪実は減ってる??と梅酢と鶏肉》

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こんにちは!!
最近迷走気味の
空回り母ちゃんです😂
(10月11月は
なぜか毎年迷走してます(笑))

 

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皆様からいただいたコメントを、日々うんうんと頷きながら読ませていただいているんですが、前回、体脂肪率が変らないことを嘆いていたら、何件かコメントいただきまして、

 

 

今の体重に対しての比率だから、体重が減った分実は脂肪も減ってるってこと??ですよね??(イマイチよく分かってない😂)あと、同じ身長で体脂肪率が18%って方がいらっしゃって!!すごい!!目指したい!!やっぱり、こつこつ動くのがいいみたいですね~💪

あと、体重落ちた分は実は水分説。私ね、コーヒーがめっちゃ好きで日中仕事しながらめっちゃ飲むんですが、利尿作用でトイレの回数が多いです。…って関係ないかな??水分と一緒に脂肪も消えて欲しい😭

 

あとは『酢』!!やっぱり酢は体に良いんですね~。実はコメントでいただいたのと同じくらいにネコおやじさんがめっちゃタイムリーな記事描いておられて、↓

ダイエット102日目(梅酢ダイエットを2~3日試したら驚きの結果が…!)

 

即効楽天で買いました(笑)

 

 

まだ届いてないんですが、飲むのが楽しみです😚💞料理にも使えるみたいだし、赤紫蘇の方も検討中。

 

それと、今も頑張って豚汁チャレンジ続けてるんですが豚肉だとやっぱり脂肪が多いので、

 

 

鶏汁に変更しました✨

豚肉をただ鶏肉に変えただけなんですが、個人的にはこちらの方が好きかも😚

 

寸胴鍋に大量に作っても2日しかもたず、連日同じ物を作りすぎて子ども達からも『あきた。』とクレームが入ったので、たまにコンソメスープ(ベーコン入り)に変更したりしつつ、野菜は汁物でしっかり取るようにしてます😚✨
…え?現在の体重ですか??

 

 

 

 

少し前のチートデイ以降相変わらず変化なしです😂前回も書いたように最近しっかり食べるようにしてるし、生理前の増えやすい時期なので現状維持でもOKということで…。ただ、あんまり体重に変化がなさ過ぎると、

 

 

なんていうかモチベーションの急落が半端なくて(笑)梅酢への期待感が半端ない!!たとえすぐに効果がでなくても、酢は前々から気になってたので頑張って続けようと思います😆💪(まだ届いてないけど😅)

 

それから、コメント欄で教えていただいたものを早速購入したので、そのこともまた書かせていただきます😚✨✨

 

 

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