アラフォーのダイエット１５《２回目のチートデイ！！と今後のこと》

こんにちは！！
寒いと思って長袖きたら
汗だくになった母ちゃんです。
(なんでや)

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→出産直前・直後・痩せてた頃の写真公開！
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→停滞期打開策チートデイを試してみた
→チートデイから一週間後の変化
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皆様！！

 

全てありがたく読ませていただいております😂✨

 

《チートデイを終えた感想》

アラフォーダイエット１４《またまた停滞期突入》※追記あり

で見切り発車でチートデイをはじめたんですが、ロッテリアで絶品チーズバーガーのフルポテセット頼んで、久しぶりに塩パンも食べて、仕事の休憩中に回転寿司行って、カウンターでお爺様達と一緒に並んで(昼だいぶ過ぎてたのでめっちゃ空いてた)いざ念願の寿司！！

 

全盛期には『２０皿なんて腹八分目』ってくらい余裕で食べられたんですが、４皿で満腹。ものの３０分位で退店。

その後、コンビニでポテチ買ったりもう一度パン屋さん行って見たりマクド行ってみたり、夜は次男リクエストの焼きそばしてみたり。とにかくできる限り頑張って食べました。で、念願だったはずのチートデイを終えた感想は、

 

めっちゃ疲れました😂２回チートデイやってみて、２回とも同じ感想です😂😂ストレス発散とか、日頃の自分へのご褒美的な意味合いでチートデイってめっちゃ魅力的やん！！って思ってたんですが、いざやってみると『食べなくちゃ！！』ってい強迫観念にかられて思っていたほど楽しめず…😅むしろ、チートデイなに食べよう～って考えてるときが一番楽しかったです。

 

※コメントでもご指摘いただきましたが、本来チートデイは計画的に行うもので、私のは思いつきで行った、いわば間違った方法です。チートデイを行う際は是非私のようにならないよう、しっかり調べて行うことをおすすめいたします！！

 

自分の食生活の見直しってどうしても後回しになりがちで。頭では分かっていても正直なところ、自分の為だけに料理作って自分の為だけに配膳するってめっちゃ面倒くさいんですよね。極論を言うと、作り置きしてる豚汁を温め直すのすら面倒😅家族のためだったら当たり前に出来るのに、自分の為だけとなると急にやる気をなくすという…。

 

 

《今後は…》

とりあえず今後はもう少しごはん(米)をしっかり食べようと思います。米と味噌汁。教えていただいた鳥ハムとか、時間のあるときに冷蔵庫にストックしてそこからちょくちょく食べられるように工夫したりして、とにかく面倒くさくなく続けられる方法を模索します😚💖