アラフォーのダイエット

アラフォーダイエット16《チートデイ結果と結局の所今何キロなのか》

こんにちは!!
素人チートデイから
3日たちました!!

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《チートデイの結果》

 

無計画チートデイから3日たちました。前回のチートデイは↓

アラフォーのダイエット8《チートデイから1週間経過。効果やいかに!》

3日目くらいから突然ギュンッと体重が減りはじめたんですが、今回のチートデイはというと、

 

 

驚くほどに変化なし。むしろ食べに食べた分増えたまま。いや、まだ分からない…明日になったらもしかしたら減ってるかもしれない…。という淡い期待をしつつ、しかし、やはり無計画に行ってしまったことを考えると、

 

 

やったなと…😂記事をご覧くださっている方からすると『そらみたことか!!』っていうお声が聞こえてきそうです😂やっぱりちゃんと知識をつけてからにしなはれ!!って感じですね。本当すみません。

今現在ダイエットを頑張っておられる方は、是非とも私のような過ちを犯さぬよう、くれぐれもしっかりと情報収集されてくださいね😂(←本当、お前が言うなって感じですけど)

 

《結局今何キロやねん》

 

ダイエット開始して2キロ減った体重がこちら。

 

 

ピーク時は64キロだったことになります。ここからなんと、

 

 

ここまで減りました😂ピーク時から考えると8キロ減量に成功したことになります。ここまで減った要因を考えると、ダイエット前の摂取カロリーが異常だったので食事を改善したことで一気に減ったのだと思います。

 

久しぶりに見ましたこの体重。ただ、ここから全く減らない。前回のチートデイ後に減って以降、何をどうしたって全然減りません。なんでや。で、焦って2回目チートをした結果大失敗してしまうっていうね…。本当、焦っても全くいいことありませんよね…😂

 

まあ、絶賛停滞期だってチートデイ失敗だってこれだけ減ったのは事実だし流石に見た目も変化してるだろうと、るんるん気分でiPadの写真タイマーで写真撮ってみました。明日その写真を公開したいと思います。(※と言うわけで、明日の記事はアラフォーBBAのリアル体型が出てくる閲覧注意記事になりますのでご注意ください。)

 

POSTED COMMENT

  1. ジェームス より:

    毎日楽しく読ませて頂いてます♫
    すごい私より痩せてる〜(><)
    妊娠中太った分は産後スルスルーっと落ちたんですが、あわよくばそれ以上痩せてやろうという域にはなかなか行きません…
    だって食べてますもんね(笑)
    仕事復帰したら痩せるかなーと甘い考えでいます!

    毎回ご主人と娘さんのやりとりが面白いです。これからも更新楽しみにしています♡

  2. ごん より:

    年間12kg以上減ると、体が異常事態だと思うそうです。
    異常事態を解除するためにも、停滞期があり、その時期に「減ったけど問題ない」と体に認識させる事で、次の減量期にスムーズに入る事ができる。
    と、以前聞いた事があります。
    ちなみに、基礎代謝はいくつですか?
    息をするだけでカロリー消費できるので、基礎代謝を上げる事も意識してみてはどうでしょうか♪
    ※情報が古かったらすみません

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